マクロビオティックで健康生活

マクロビオティック生活のうわさ

マクロビオティック生活のことがなんとなく心に引っかかって気になりませんか?。



最初はそういった形で良いと思います。そんなことだけで効果があるの?と思われるかもしれませんが、心を入れ替えて、すがすがしい気持ちで生活をするということに意味があるのです。万病の元ともいわれるストレスは、現代社会において、切っても切り離せないもの。



生活のうえで取り入れやすいマクロビオティックは、主食を玄米としたり、旬の野菜を中心とした献立を立てたり、良く噛んで食事をしたりということくらいでしょうか。ちょっとした心がけからはじめて、続けていけそうなら、また何かを追加する。ストレスを避け、体に良い食べ物をとり、健康に長生きできるマクロビオティックの生活。



健康で長生きを目指すとき、最大のライバルとなるのが、ストレスです。ですから、なるべくストレスをためずに、上手に生活をしていきたいものです。健康で長生きするための生活というと、なんだか仙人のような節制した生活を思い浮かべちゃいますが、他の人のブログなどを見ると、普段の生活にマクロビオティックを実に上手に取り入れています。



是非、目指していきたいものです。マクロビオティックを生活に取り入れている人が、実にたくさんいることがブログなどを見るとわかります。マクロビオティックとは、広い意味で「健康と長寿のための理論・技術」ということですが、現在では「穀物や野菜中心の健康食・自然食」もしくは「菜食主義的な食生活」を指すことが多くなっていますが、本来は生活スタイル全てのことを指すのです。




マクロビオティック生活 について記事があったブログやサイトを紹介しておきますね。



クシ・マクロビオティックス

マクロビオティックの紹介。久司道夫氏のプロフィールやマクロビオティック、粗食関係のリンク集があります ... ギリシャ語で「偉大なる生命」を意味し、日本語では「長寿法」「食養生法」「真生活法」などと訳されています

http://www.slowfood.co.jp/



マクロビオティック|ボビーとみつ子の ...

マクロビオティック 生活 バリエーション豊富なカンファレンスの食事 サマーカンファランス スイーツのクラスで大阪ママンテラスのパ ...

http://maman.jp/blog/



マクロビ で デトックス! マクロビオティック 徹底 ...

はじめようマクロビオティック生活 食の原点、 マクロビオティック を知って体の中からきれいになる。 ゴーシュ研究所

http://mbt.seesaa.net/



マクロビオティック:マクロビ クッキングスクール ...

マクロビ Macrobi マクロビオティックの哲学を基本に、心と身体が豊かになり、幸せな人生を送る具体的な食事法と生活法を「マクロビ」と名付けました。 マクロビは中広行の登録商標です

http://www.genmai.ne.jp/



ボビーとみつ子のマクロビオティックライフ|ママン ...

マクロビオティック 生活 雪景色の乳頭温泉郷へ バリエーション豊富なカンファレンスの食事 サマーカンファランス スイーツのクラスで大阪 ...

http://www.maman.jp/blog/



マクロビオティック、手仕事……そんな ...

大地を守る会ホーム > 大地を守る会について > お知らせ&ニュースリリース > マクロビオティック、手仕事…そんなオーガニックでスローな暮らし方を、楽しみながら生活に取り入れる『くらすことの教室』がはじまります

http://www.daichi.or.jp/mamorukai/news/060807/



マクロビオティックの総合情報 マクログ ...

マクロビオティックの総合情報 マクログ?マクロビオティック・ブログ マクロビレシピや料理教室、マクロビレストラン情報などいろいろ できるとこからすこしずつ?マクロビオティック生活記録集@名古屋

http://macrog.blog.ocn.ne.jp/macrog/



マクロビオティック 健康レシピ オーガニック料理 ...

... レシピ オーガニック 料理教室とお菓子レシピ・教室 オーガニック素材 マクロビオティック食 ... 2007/12/14 今日は インズヤンズ茶会 ... 梟城の生活係・タカタルミさんによるブログ「アロマチックベジスタイル」が ...

http://www.shirasakifukurou.jp/



マクロビオティック*ライフ・・・ゆる ...

お気楽主婦の管理人”くず子”があみ出した(?) 自己流の「ゆるマクロビオティック」を紹介しています。 初めの方、一度は挫折してしまった方

http://makurobi.com/



マクロビオティック料理教室 | マクロビオティック ...

陰陽の考え方を除けば、 マクロビオティック の調理方法は日本の伝統食に似ています。 アメリカや日本をはじめとする多くの先進国が悩みとして抱える肥満や生活習慣病は、動物性食品の摂り過ぎが原因です

http://www.macrobi-diet.com/macrobi_cooking/



ENJOY マクロビ♪♪?ぼちぼちいこか?

試行錯誤しながらマクロビを楽しんでいます♪少しずつ体や地球にいいこと実践していきたいなぁ?☆ <br> <br>

http://blog.goo.ne.jp/yuu0514/

マクロビオティック玄米食の評価

マクロビオティック玄米食のページにご訪問ありがとうございます。



マクロビオティックで推奨されている食事法の一つに、主食を玄米とするということがあります。玄米については、農薬などが糠の部分に残っていて、白米より危険だといわれる人もいますが、残留農薬の検査は玄米のままで行われているので、普通の玄米でも全く問題となることはありません。ただ、低農薬や有機農法の玄米のほうが、安心して、しかもおいしく食べられることが多いので、マクロビオティックではそういったものを用いるとよいとされています。



玄米は白米と比べるととてもビタミンや食物繊維が豊富ですが、炭水化物やカロリーが少ないため、ダイエットには向いた食品です。白米より浸水時間を長めにし、そういった機能を使えば、炊飯器でもおいしく玄米を食べることができます。また、玄米は炊くのが難しいともいわれています。



玄米は一般的に圧力鍋で炊くのが良いとされていますが、圧力鍋で炊飯するのは、きちんと炊けているか、慣れていないと不安なものです。普段の主食を変えるというのは、なかなか抵抗があるかもしれませんが、玄米もおいしい食べ物ですので、マクロビオテックにこだわらずに、取り入れると良いと思います。現在の炊飯器には、健康志向への配慮か、玄米炊き用のコースが用意されていることが多いです。



食材をすべて丸ごと使い切るというのが、マクロビオティックの基本理念の一つですから、ご飯も精米されたお米ではなく、玄米のままが一番ということになるのでしょう。普通の炊飯器で炊く場合は一晩くらい浸水させると、ふっくらと炊き上がるようです。お米屋さんやネット上の通販などでは、こだわりの玄米がたくさん販売されているので、いろいろと試してみて、自分がおいしいと思える玄米を探すと良いでしょう。




マクロビオティック玄米食 について記事があったブログやサイトを紹介しておきますね。



マクロビオティック◆マクロビオティックの食事法 ...

だから玄米食は、便秘で悩んでいる方に最適です。 玄米は、体の中の悪いものを外へ出す働きがあるそうです。 そのせいか、マクロビオティックの食事法をすると

http://www.o3rhs.com/



マクロビオティック

マクロビオティックとは玄米食を中心とした食事療法です。マクロビオテックは世界的に広がっています。たとえば著名人ではクリントン元大統領・トムクルーズもマクロビオテックの食事療法を活用しているといわれております

http://www.yukihikari.com/



スピリチュアル用語:マクロビオティック

マクロビオティック [Macrobiotics] 生命エネルギーの陰陽のバランスをもとにした、東洋医学と哲学で体系化された食事法。原則的には動物性蛋白質は取らない。玄米食が基本

http://www.el-aura.com/



洋泉社 | 趣味・実用・学参 | 健康を手づくりする ...

養生はここから始める玄米食養法のすべてゆっくり、楽しく、気持ちよく毎日で ... 洋泉社ムック 健康を手づくりするマクロビオティック式養生生活 養生はここから始める玄米食養法のすべてゆっくり、楽しく、気持ちよく ...

http://www.yosensha.co.jp/products/cat15/



日本CI協会について|マクロビオティック・日本 ...

日本CI協会はマクロビオティックを世界中に提唱した故桜沢如一により創設されたマクロビオティックの普及団体です。また、桜沢里 ... 玄米食は美味しい 日本ci協会会長 勝又靖彦 「玄米って美味しいの?」と聞かれることがあります。そんな時の私の答え ...

http://www.ci-kyokai.jp/c000009/



久司財団会長 久司道夫氏 インタビュー

... の人間関係 土地のものを食べる 歌を歌いましょう 女性が活躍するためのシステム アメリカでの豆腐づくり 徐々に玄米食を ... の生き方、世界の食形態を大きく修正する努力を決意。アヴェリーヌ夫人(1923?2001年)と共に穀菜食を中心とするマクロビオティック ...

http://www.ewoman.co.jp/winwin/34km/



マクロビオティック【スピリチュアルマガジンKAZUART ...

このスープがおいしいと感じたら大丈夫!逆においしくないと感じる人は要注意。かなり身体が偏っている信号です。このダイエットスープは、マクロビオティックの入門用として最適です。玄米食やマクロビオティックを始めるときに、まず飲んでほしいで ...

http://www.kazuart.com/food/macrobiotic/



♪マクロビオティックが楽しい♪(マクロビの心 ...

マクロビオティックをやっても、玄米食べてるから大丈夫!とか他人任せにするんじゃなくて、自分の持つ体の力(自然治癒力)を信じることが大事なのではないかと私は考えているのです

http://blog.goo.ne.jp/macro21/e/



自然食品のお店 キャロット?会社概要

マクロビオティック、玄米食を含む自然食派の方、環境問題に関心の深い方、lohas的生活スタイルの方、そして今日から始めてみようとされるナチュラル志向の方へ皆様に本当に価値ある品をご提供し、心地よいおもてなしをいたします。わたしたちは幸福感の ...

http://www.nau-now.com/carrot/

マクロビオティックライフアドバイザー の評判

マクロビオティックライフアドバイザーの真相はいままでの常識とは、少し違うのかもしれません。



玄米などの穀物を中心に、動物性食品や砂糖や油を控え、旬の野菜を多く取り入れた食事といわれると、ちょっとは解りやすい気もしますが、バランスの取れた食事をするためには、実際にはどのようなことに気をつければよいのか、最初はなかなかわからないものです。」なんだか、難しそうな気もしますが、すばらしい考え方であることは間違いありません。「食べ物を通して、体と心の調子を整えていく方法・ライフスタイル。



マクロビオティックライフアドバイザーとは、マクロビオティックをもとにした、ライフスタイルのアドバイザーという意味だそうです。そんな人たちの助けとなるのが、マクロビオティックライフアドバイザーだそうです。好きなものだけ食べていたいと思いますが、身体のことを思うとそうもいきません。



どんな食材を選べばいいか、どのような調理法が良いか、今まで慣れ親しんできた食生活を改めて見直し、マクロビオティックのきちんとした食生活を手に入れようと思ったとき、アドバイスしてくださる方がいるというのは、とても心強いことですよね。マクロビオティックは食生活の改善です。飽食の時代と呼ばれる現在、食品は季節に関係なく手軽に手に入るようになりました。



その方法を知ること、知って選ぶこと。マクロビオティックは最近よく言葉は聴くけど、実際にはどんなものなのか、ちょっと解りにくいですよね。マクロビオティックは、余分な栄養素を取らないことで、体内を綺麗な状態とし、健康で美しい体を手に入れるための方法です。




マクロビオティックライフアドバイザー について記事があったブログやサイトを紹介しておきますね。



本当の自分に到達できるダイアリー[コズミック ...

lohasなペットライフ毎週10名様にグリニーズが当たる! ... クシマクロビオティックアドバイザー、エンジェリックチャネル認定ヒーラー。マクロビオティックの話を交え、頭で考えるのではなく、心で ...

http://www.mylohas.net/blog/archives/2007/10/



【 朝EXPO in Marunouchi 2007 autumn 】いつもよりちょっと ...

環境にもよくて健康にもいい「自転車ライフ」に楽しく触れられる場所として ... 各メディアでも話題となっているマクロビオティック ... 風水アドバイザーのMirey先生をお招きした『ガーリー風水』でした

http://www.asaexpo.net/blog/



スローライフ田舎暮らし

田舎暮らしでスローライフをしてみたいと考え中の方を応援するサイトです ... マクロビオティック スローフード ローフード ... 健康生きがいづくりアドバイザー シニアライフアドバイザー

http://www.slowlilife.com/



環境・健康・スローライフを考える【ビアス ...

この「有機経済講座」はオーガニック・マーケットのマザーズが主催する講座です。この講座はオーガニック・アドバイザー ... マクロビオティックでおせち料理 ...

http://be-us.seraku.com/experience/mothers/



マクロビカフェ - [食と健康]All About

美味なる媚薬はヴィンテージ ヘッドホンが磨く男のクオリティライフ 名門ブランドのご褒美 ... 岡谷さんは、ボストンの久司道夫さんのもとでもお勉強され、料理教室ではクッキングアドバイザーとしても活躍されています。岡谷さんがマクロビオティックを ...

http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/



ブニャンシカ・フードジャーナル: おしらせ

いつのまにか、マクロビオティックライフアドバイザーに!どんどんアドバイスしてもらいましょう! 男性が少ないこのマクロビオティック界の切り札、かも? 彼のレクチャーの、ロジカルで分かりやすく、聞いている人のことを第一に考えて話す姿勢に ...

http://journalboonyanshka.air-nifty.com/



【通販】1月26日入荷予定!予約受付!FENDI × MONCLER ...

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http://awbsyr.dabq.net/post/



いとしまラジオ

◎マクロビオティックライフのすすめ ◎食育のまちづくり大集合 ... 井島信枝 (WEB制作 N-style 代表 / 福岡SOHOサポートセンターアドバイザー

http://itoradi.jp/



マクロビオティックリンク集:OLワイン ...

olワインアドバイザーのかんたんワインガイド 日本ソムリエ協会認定の資格を持つOLがやさしく解説、一目置かれる ... マクロビオティック・ライフに役立つ総合情報サイトです。スクールやお店の情報が充実しています

http://happynote.chips.jp/vin/1000/01/



【楽天市場】食生活アドバイザーとして私が感じ ...

... 商品を専門に取扱っております。アフターフォローも当店スローライフにお ... 食生活アドバイザーとして私が感じてること ... 最近話題のマクロビオティック ・ お手本は日本の伝統食 ・ まんぷくダイエットシリーズの魅力

http://item.rakuten.co.jp/you-wing/c/0000000118/



その他グルメ&クッキング - melma!

マクロビオティックシェフ平田優が代表を務めるLimited Liability Company SPIRALのオフィシャル・メールマガジン ... Natural Food Salon(雑穀を使ったお料理教室)のフードアドバイザーが定期的に編集するメルマガ。ミレットべジライフであなたも内からきれいになりません ...

http://www.melma.com/middlecategory_477/

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