マクロビオティックのはじめのメモ書き マクロビオティックで健康生活

マクロビオティックのはじめのメモ書き

マクロビオティックのはじめ のことがなんとなく心に引っかかって気になりませんか?。



また、地域で取れた食材を、地域で旬のうちに消費するのも良いとされていますし、肉や卵、乳製品といった動物性食品や油の使用は制限されています。現代人の嗜好や生活習慣に合わせた、考え方やレシピはどれも生活習慣を見直すのにふさわしいものばかりです。農耕民族である日本人は、自分たちで畑を耕し、そこで収穫されたものを食べて生活してきました。広い意味では、健康的な生活をするための方法とされ、そのすべてにかかわることをマクロビオティックとしていますが、食事法のみがクローズアップされているのが現状のようです。



そんな現在だからこそ、生活習慣を見直し、昔ながらの日本の食生活に近い生活を送るはじめてみるべききなのかもしれません。最初はとっつきにくいかもしれませんが、まずはその考え方に触れ、自分のできる範囲ではじめてみるのが、良いと思います。しかし、時代が変わり、現在では食生活も欧米化され、肉などを多くとるようになり、元々肉などの消化に適していない日本人の身体は、その生活に耐えられないことが増え、生活習慣病と呼ばれる病気に罹患してしまうことが増えました。



マクロビオティックの食事法では、自然界の生物は、それ自体が完全なものであるという観点より、バランスの取れた、偏りの無い食生活のためには、食べ物を丸ごと、すべてとるのが良いとされています。そこで、有効になってくるのがマクロビオティックです。ただ、時代は変わっていますので、完全に昔の生活に戻ることなんてできません。



マクロビオティックをはじめてみませんか?マクロビオティックとは、健康と長寿のための理論や技術のことを言います。昔の日本の食事と通じますよね。東洋医学の考えに基づき、考案されたマクロビオティックは、現代にあわせて、様々なアドバイスがあります。




マクロビオティックのはじめ について記事があったブログやサイトを紹介しておきますね。



マクロについて マクロ

「マクロビオティック、 はじめ ました」の、にんじんとねぎのチヂミのレシピでは、上新粉、と書いてあったのですが、家に上新粉がなかったので、 白玉粉 にしたところ、 しっかり焼いたはずなのに、中がベタベタしたままで。 くろうさは、「ちゃんと焼けてい

http://key.blogdns.net/



マクロビオティック マルシェ オンラインショップ ...

完璧ではありませんが、自分が出来る範囲でマクロビオティック食を取り入れています。はじめの頃は玄米をどうやって炊くの?と思っていましたが、今では土鍋で炊くようになり、炊飯器とレンジを片付けた場所が野菜ラックになっています

http://www.macrobiotic-marche.jp/fs/add/



マクロビオティックの幸せスイーツと ...

マクロビオティックの幸せスイーツとマクロビオティックをはじめ...:マクロビオティックのレシピのレストランもあり、料理教室でもマクロビオティックを学んでスイーツや料理、マルシェをしよう

http://xn--dcknoc3hqa3g0dqg.namioo.net/2007/09/



【グーテン】Macro"び" Evah shop:オリジナル商品を ...

こんにちは。Macroび”shop EVAHです。 このお店はマクロビオティック商品をはじめ、自然にやさしいもの、人間の心と体にやさしい商品をよりすぐって提供させていただいております。本サイトの商品は福岡にあるレストラン ...

http://www.gooten.com/shop/macrobievahshop/



出版物のご案内|マクロビオティック・日本CI ...

■おいしいマクロビオティックごはん はじめの一歩 料理 石澤清美 監修 野口節子 主婦の友社 1… 詳しくはこちら

http://www.ci-kyokai.jp/c000008/archives/



マクロビオティック、穀物雑穀料理が楽しめる福岡 ...

レストランの2階では、マクロビオティックをはじめとした安全な食材を豊富にそろえて販売しています。 毎日の食卓に少しずつ自然な食材を取り入れてみてはいかがでしょうか

http://www.manna-k.com/



楽しいマクロビオティック生活(玄米菜食・レシピ ...

2005年12月、病気をきっかけにマクロビオティックを真剣にはじめ、2006年7月に某大手it企業を退職し、マクロビオティック研究に専念することにしました。毎日、玄米を6割と野菜を4割食べ、一口100回噛むように努め、少食を心がけているうちに1?2ヶ月 ...

http://macrobiotic.at.webry.info/



マクロビという考え方 (マクロビオティック情報 ...

The Macrobiotic Philosophy マクロビオティックとは? 説明が難しいのでブログにしてみました ... 2005-07-26 / はじめに ...

http://blog.goo.ne.jp/macrobiotic/c/



マクロビオティックレストラン「カルマカズン」で ...

マクロビオティックレストラン「カルマカズン」でカフェを楽しむ ... スポンサードリンク 自然と健康の調和を目指すロハス志向が広がる中で、 マクロビオティック にも注目が集りはじめ

http://dr-food.com/2007/01/



G-veggieでHappyマクロビオティックを ...

マクロビオティック・スクール G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクター 佳子ヴォスがマクロビオティックを楽しく ... 久司道夫先生をはじめ約40名の先生方のお話を、毎日聞くことができる貴重なものです

http://blog.g-veggie.com/



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